如何正确应对拖延

[发表时间]:2022-01-13 [来源]: [浏览次数]:[]

”微课展播

陪你,走过成长的困惑;

与你,共享人生的感悟;

让你,收获生活的幸福。

风雨兼程,

我们相约拥抱彩虹,

洗净满身尘埃,拥抱健康

从心开始!

中央财经大学心理咨询中心,

用十分钟“心”微课,

为你守护心灵。


第二讲:正确应对拖延

主讲人:秦旭妍

中央财经大学心理咨询中心

心理教师

英国伦敦大学学院精神分析硕士

国家卫健委心理治疗师

中国心理学会会员

2020年度全国高校“金微课”

优秀奖获得者、校内一等奖

中央财经大学经济、环境与心理健康研究伦理委员会秘书长


课程介绍




在学习和工作时,拖延是否曾让你感到困扰?其实拖延行为是心理状态的一种行为表现,改善拖延首先要从心理调适入手。本节微课将会带你了解拖延背后的心理意义,探索导致拖延的心理因素并习得改善拖延的心理技巧。  



期待在这四年中,

我们能够陪伴你成为

有爱、有知识、有理想的全新自己!

更多精彩微课,尽在中财心理。




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