随着时代的发展和进步,大学生的心理健康问题成为越来越多高校和家庭共同关注、关心的话题。为了营造关爱自身、关心他人的良好校园氛围,4月20日至5月30日,学校举行了为期一个多月的心理健康节活动。本次心理健康节的活动主题为“磨砺生命韧性,绽放青春光芒”。学生心理咨询中心依托同心圆工作站和部分学院共推出了6个不同模块的活动,多种形式普及心理健康知识,提升学生自我关怀与面对挫折的能力,鼓励学生勇敢地表达对自己、他人和生活的爱意,为全校师生提供了一段充满温情又温馨的心理健康之旅。
今天你微笑了吗?笑容总是能给我们带来幸福的感觉!一个甜美的微笑就足以让自己和看见它的人都感受到一份生活里的温暖和小甜蜜。
微笑短视频征集活动由管理科学与工程学院承办。经过精心组织和宣传,4月20日至4月30日间,来自全校多个学院的31份作品进入评选阶段。镜头里帅气阳光的男孩子和俊俏靓丽的女同学都通过笑容成为生活里传递快乐和幸福的使者。经过评委会评审,共产生一等奖7名,二等奖8名,三等奖8名,鼓励奖8名。组委会将获得一等奖的两个作品<<青春的华尔兹>>(会计学院) 、<<微笑就是光>>(会计学院)作为学校代表作品推送到首都大学生心理健康节,最终在10余所高校的70多部作品中取得三等奖和最佳人气奖的好成绩。
纸短情长,意寄三行。同心圆工作站的同学们于4月30日至5月7日发起了三行情书征稿活动,通过三行优美的词句来表达我们对爱情、亲情、友情的赞美亦或者是对我们生活里的困惑、烦恼和成长中的酸甜苦辣的认识与理解。活动共收集到147位同学的作品,有同学写下了这样的句子:“渴望是你又害怕是你,直到看清不是你,我庆幸不是你又遗憾不是你”。渴望与害怕、庆幸与遗憾,我们在简短的三行话语里看到的不仅仅是两个人的故事,也仿佛写下了我们的青春。正如同学们反馈的那样,三行情书征稿活动让我有机会向自己也向TA大胆又真实地吐露一次心声。
我们每天都在和别人说话,发了好多条信息却很少有一条是发给自己的,我们把许多的时间留给了别人,却忘了问问自己现在还好吗?
5月8日,同心圆工作站的同学们在沙河校区食堂门口举办了名为“时光邮局”的路演,邀请同学们给未来的自己写一封信,这封信件由同心圆实践部的干事代为保管并于一年后寄回给写信的同学。实践部的同学们为活动参与者准备了精美的信纸并在现场给每一位参与者送上了一支玫瑰花作为纪念。该活动共征集到50位同学给未来的自己写的信件。写信时给了我们一次安安静静去和自己谈谈心的机会,将信件寄出时给了我们些许对未来的憧憬,收到信件时应该是打开了只属于自己的那一份独家记忆。
5月15日,未知心理社与同心圆工作站联合举办了一场关于“价值观与自我认识”的沙龙活动。希望通过参与此次活动加深自我认识,并进行更合理可行的人生规划。该活动通过名为“模拟拍卖场”的游戏推进,游戏中一个人一生的生存时间、家庭、情感生活、事业成就等被拟定为不同价格进行拍卖,每个人可以根据自己手中的代金券去购买自己认为重要且想要得到的东西,直至代金券花完为止。拍卖结束后,参与者们结合自己拍下的“拍卖品”讨论并分享这些“拍卖品”对于自己的意义。
“自我认识”是大学生心理健康领域普遍关注的话题,开办有关价值观与自我认知沙龙可以帮助同学们更好地进行自我探索。该活动共有两校区30人参加。
表情包已成为日常交流中必不可少的表达方式,在交流中承担了越来越重要的作用。微信聊天离开了表情包,行吗?一言不合就斗图?能发表情都不说话?有那么多的话想说,那么多的情绪想要表达,千言万语,才发现原来表情包最能表达自我。
5月28日至5月31日,由同心圆学生工作站举办的表情包大赛收到了30位同学作品。无论是脸部肌肉灵活的表情帝,还是拥有超强表演欲望的戏精,或者只想解放天性,释放压力,记录生活中一些精彩的瞬间,同学们的表情包都亮了!本次活动我们力求用最接地气的方式为同学们在日常繁重的学习生活中带去一份诙谐和幽默。
5月30日,我校心理健康知识竞赛正式拉开帷幕。该比赛旨在面向我校大学生普及心理健康知识,激发大学生关注心理健康的热情,增进对心理健康知识的掌握,了解强迫、焦虑、抑郁等状态的表现,学习保持心理健康的方法。
为了让更多同学参加到知识竞赛中来,本次竞赛设置了线上答题的参与方式。经统计共有200余名同学参加了竞赛,前三名获得了由学生心理咨询中心颁发的获奖证书以及同心圆学生工作站准备的精美小礼品。
本次5.25心理健康节活动形式多样,内容丰富,总计有近600名同学通过线上或线下的方式参与到我们的活动中来。特别值得一提的是本次心理健康节特别邀请了学校其他学生心理社团共同参与组织,以求真正做到“开展学生们需要和喜爱的心理健康节”的活动宗旨。通过每一场精心设计的活动,希望同学们积极去捕捉生活中点滴美好,并且乐于将这份美好传递开来。
文案:靳易老师、张君玉、任心怡、张平楚
排版:刘子毅
审核:刘浩雨