“同心圆进班级”活动来啦

“心理健康”是现代人健康不可分割的重要方面，它是一种持续且积极发展的心理状态， 在现在这个焦虑与内卷盛行的时代，培养良好积极的心理状态更是每一位同学的必修课，拥有健康的心理状态可以让我们正确看待生活中的人与事，良好处理各种突发情况，在情绪消极时重拾信心与动力，在生活向好时不忘奋斗和努力。心理健康意味着性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当等等，可以说，拥有健康的心理才能拥抱完美的生活。

因此，作为大学生心灵成长的工作站和与学生心理咨询中心直接管理的学生组织，我们将持续开展“同心圆进班级活动”，向各位同学介绍中财大的心理工作站点以及工作内容，同时也将通过简单放松的互动小游戏帮助各位同学认知自己的心理状态，增强社会适应性与人际交往能力，提高心理自控能力，最终对各位同学的心理健康产生良性的促进与稳固作用。希望各位同学可以用心投入其中，这将是一次心灵的奇妙旅行！

一、 活动主题                                        

同心圆进班级实践活动

二、 活动目的                                        

本次活动作为“大学生心理健康”必修课的实践环节之一（占考核分10%），旨在加强班级凝聚力，培养班级各成员团队集体意识以及各成员间的协作能力，使同学们更快融入新集体，消除来到新环境的不适感；另一方面，将在活动中宣传大学生心理素质教育与咨询中心及同心圆工作站，拓宽同心圆及“中财心理”微信平台的校内知名度，以期帮助到更多有需要的同学。

三、 活动时间及对象                              

活动时间：2021 年11月8日至11月30日

活动对象：中央财经大学2021级新生（选《大学生心理健康》课的学生均须参加，若非2021级新生，参加过往年班级的活动，须提供证明照片放可给分）

四、 活动内容                                        

各班级心理委员在活动开始前完成对【附件1：学生心理咨询中心基本情况】的讲解，时间需控制在在 5-10 分钟内。（需提供证明材料）

展示内容建议：

1. 探寻内心·了解心理的秘密

生活是一段奇妙的旅程

有大雨倾盆、前路泥泞

也有阳光明媚、路途坦荡

在生活节奏越来越快的现在

人们常常忘了给自己呼吸的时间

越来越多的情绪被积压在阳光明媚的某天

试着留出一个空闲，

让我们一起探寻内心

了解内心的“秘密”

（有关心理的介绍，如抑郁症表现、判断等）

2. 倾听内心·梳理心理的妙方

再强大的内心也会有疲惫的时候

当你感到累了、倦了

被情绪淹没身处黑暗

也不要放弃寻找光明

因为光明总会到来

记下一份心理妙方

温暖寻找光明的旅程

（常见心理疾病求助手段、心理压力舒缓、放松方法等）

展示要求：

1、将本班同学分成 5 个小组，每组 7-10 位同学。（具体组数可根据每个班实际情况拟定）

2、每组同学围绕“心理疾病及缓解方法”的状态，任选一个主题进行展示，展示方式可采用ppt、视频、情景剧等。

3、小组互评以及组内评分部分的打分方式由班内自行商议制定。

【展示互评样表见压缩包文件附件 2：小组展示互评表】

4、班委需收集每个组的展示资料，和互评表一起发送至中财心理公邮。

小组展示内容收集材料：

压缩包 zip（命名：学院-班级-小组展示，例：财税-财政学类 20-小组展示） 压缩包内容包括：

1.文件夹①：各小组展示 ppt或情景剧剧照

2.文件夹②：班级同学评分表与照片、视频等证明材料（评分表至少需包含三栏目：同学的姓名、最终得分、小组平均分）；证明材料需包括原始互评表的照片或导出的表格

3.Word：班级互评细则

心理委员带领班级同学完成至少三个心理相关的小游戏（相关游戏建议见【附件 3：心理相关小游戏规则】），并记录活动过程的照片，完成推送/新闻稿/活动总结的制作，于活动结束后三天内发布