天灾人祸，如地震、交通事故、强奸、谋杀等悲惨的场面，给人心理造成的伤害是巨大的。医学卜，把这种深受创痛画面所痛苦的心理，称为“创伤症侯群”，泛指个人遭遇不平或重大打击事件后，其心理受创伤而产生的特殊症状。

   症状包括：脑海里不断浮现创伤面，经常做噩梦，情感或行为变得麻木、冷漠，对生活失去兴趣，不想与人亲切来往;有些人则会过分敏感、不安、失眠、注意力不集中，记忆欠佳。失去亲人或事件中心残存者，还会产生“别人都死了，只有我活着”的生存罪恶感，值得注意的是，很多人以为“创伤症侯群”只出现在大难不死的人，或遇难家属身上。但心理学家指出，救灾人员、记者、目击者也可能成为受创伤者。这些人在灾难现场不眠不休地工作，等到放下工作后，噩梦、焦虑、紧张、冒汗以及失事惨状、焦黑的尸首，都可能在脑海里萦绕不去。

   至于那些守候电视观看的人，尤其是小孩或本身有身心性疾病的人，也很容易被感染而出现有如亲身经历的症候。特别是原本就有恐慌症倾向的人，容易因为事件的刺激出现过度焦虑；曾有过类似创伤经历的人，可能因此引发旧创；还有些人平常累积了许多工作或生活压力，这时候如果再受到外界变动的影响，也会出现一些生理上的症状。

   庆幸的是，就像一般疾病一样，人类对于这种心理创伤，多少有些自我保护和复原的能力，他们身旁的家人等，也或多或少能够支持他们度过难关。

   病情分慢性和急性，医学上，“创伤症候群”有急缓之分。后遗症状在事件发生后6个月内出现，或病情只维持6个月以上者被称为慢性。若事件发生6个月后才出现症状，则被称为迟延性。

   比较令医疗人员担心的，是慢性和迟延性症状。因为它相隔一段颇长时间才慢慢发病，因此常常被忽略或用转移方式处理，病情因此会累积过深而难以治愈，最后导致顽强正抑郁

状态，形成冷漠、无助、孤立、自我形象贬损，罪恶性冥想等症状。结果可能造成惊人的心理损失，例如精神分裂、人格异常.最后导致自杀。

   跨出阴影对生命要有信心，值得注意的是，这个症状的复原过程是一场马拉松短期内，对创伤后复原的情况，期望心理不能过高。即便是复原了，创伤事件常会回来。创伤经历沉淀下来的东西是常是个明显的提醒物，如周年纪念日，但成功跨出创伤之阴影的人，对生命的感受更深，心胸更开阔，更有信心去面对未来，处理危机。

   美国哈佛大学医学院临床精神科教授朱蒂斯•赫曼在《创伤与复原》一书中即指出，大多数受创者都会在个人生命的范围内，找寻解决创伤经历的方法，有少数受创者更体会到，自己的不幸可以转化成社会行动的基础;有人集中精力帮助曾经受到类似伤害的人，有人从教育、法律或政治方面努力防止他人将来受到伤害有人则借此转化，提升个人的生活与精神层面 对饱受创痛的人来说，事实无法改变，损失也永远无法弥补，但他们如果可以因此而变得更坚强和独立，则创伤可以是生命的另一种升华。