你是否苦恼没有人真正理解自己？是否困惑如何与他人建立关系？是否常被困在情绪的小漩涡中？
你渴望改变吗？渴望收获悦纳自我的快乐吗？可能你与这种愉悦感只差了一个团体咨询的距离...
简单说，就是通过团体的形式来开展咨询工作。由一位团体带领者，引导带领成员们通过关系互动来表达和体验。在这个过程中，带领者为成员们建立安全、信任、抱持和接纳的氛围，帮助成员之间建立关系并真诚互动。在团体中，是社会的缩影，也是我们安全的试验田。在这里会有不同的视角帮助你探索你的困惑，带领者也会帮助你觉察自己的需要、梳理目前面对的困境，启发和鼓励成员们在团体中尝试新的行为模式，进而将改变带入日常生活中。
在团体中，我们将探讨那些被疫情偷走的时光，分享并探索疫情中的困扰，如：死宅、憋闷、孤独、无意义。帮助成员缓解疫情带来的压力，驱散孤独感，寻找生活的意义并建立归属感。
招募人数：8-10人
形式：网络团体
时间：自5月9日开始，每周一晚19:30-21:00，共6次。如遇节假日顺延。
团体带领者：毕靖，国家二级心理咨询师。
主题二：认知我自己团体
——MBTI与性格特质的探索
MBTI测试火爆全网，但你真的懂得如何解读测试结果吗？在团体中，借助MBTI人格测试帮助成员增加自我了解，明确性格的优点并领悟如何将优点发挥作用，并学习提升的具体方式，帮助成员更好地完成交友、学习和工作等任务。
招募人数：8-10人
形式：网络团体
时间：自5月11日开始，每周三晚19:30-21:00，共6次。如遇节假日顺延。
团体带领者：呼艳丽，国家二级心理咨询师，国际欧文亚隆团体认证咨询师。
以正念练习为主线，鼓励成员在团体中带着好奇去觉察自己的身心状态。帮助成员掌握简单实用的方法来轻松减压，快乐静心。通过团体训练，轻松养成在生活中培育正念的好习惯，学习正确应对压力，与自己成为好朋友，更加轻松地面对学习和生活。
招募人数：8-10人
形式：网络团体
时间：自5月18日开始，每周三下午16:00-18:00，共4次。如遇节假日顺延。
团体带领者：魏丽，北京师范大学心理学硕士，牛津正念中心MBCT正念师资老师。
每个人的原生家庭都并不完美，这些不完美的经验塑造了今天的我们。探索原生家庭的过程，成员可以练习使用积极的资源视角看自己的经历，在小组中不断完善自我，用更加客观积极的角度看待问题。
招募人数：8-10人
形式：网络团体
时间：自5月15日开始，每周日上午9:00-10:30，共6次。如遇节假日顺延。
团体带领者：呼艳丽，国家二级心理咨询师，国际欧文亚隆团体认证咨询师。
在团体中，带领者帮助成员学习如何与他人建立关系同时形成正确的沟通模式，正确认识人际冲突并学习处理人际冲突，学习在社交中保护自己的人际边界，正确表达自己的需要。建立和谐、滋养的人际友谊。
招募人数：8-10人
形式：网络团体
时间：自5月8日开始，每周日上午10:00-11:30，共6次。如遇节假日顺延。
团体带领者：刘兴梅，国家二级心理咨询师、国际欧文亚隆团体认证咨询师。
报名方式
1、请添加咨询助理老师的工作QQ：3097038392，预约团体咨询。
2、咨询助理老师值班时间为周一至周五8：30-11：30；14：00-17：00，五一假期期间5月2日-4日工作时段也可预约报名。
温馨提示：团体开始前，带领者会与每位报名者进行约30分钟入组访谈。就报名者本人情况与团体的匹配度进行初步评估。
团体咨询报名火热，一席难求，同学们快快行动起来吧。
