课程中文名称：大学生心理健康

课程英文名称：Mental Health Guide for College Students

课程学分：2学分

课程学时：32学时

周学时：2学时/周

课程模块归属：公共必修课

课程开设学期：秋季

任课教师：心理咨询中心

开课校区：沙河校区、南路校区

课程目标：

心理素质教育工作的目标是帮助大学生“了解心理知识，培养健康心理，增进心理能力”。大学生心理健康课程的教育教学工作要帮助学生学会正确认识自己，恰当评价他人，悦纳自我和环境，拥有乐观向上的人生态度；帮助学生掌握心理调节方法，化解心理困扰，增强适应社会生活和自我控制的能力，解决成长过程中遇到的各种心理问题；帮助学生提高认知水平，发展思维能力，训练坚强意志，优化心理品质，培养健康人格；帮助学生完善自我意识，学会与人合作，提高自尊与自信，增强人际交往能力；帮助学生树立远大理想和正确的人生目标，激发成功意识，增进实践能力和科学务实精神。

课程内容：

本课程将结合发展心理学、变态心理学、咨询心理学、积极心理学等心理学方向的研究结果，使学生了解心理健康对人生的意义，并获取走向心理健康和幸福人生的正确途径。

课程内容主要包括心理适应、心理健康与心理问题、自我认识、人际沟通、时间管理、恋爱与性、情绪管理、生涯规划八个专题。

授课方式：

以课堂讲授为主，视频教学和体验式教学为辅。32学时中包括课堂授课16学时和实践环节16学时（实践形式涉及：网络微课学习、新生心理普查、小组团体活动等）。

选课方式：

该课程为大一本科生公共必修课，具体选课要求请查看教务处最新选课通知