从情绪管理的技巧传授，
到爱与自我关怀的力量；
从青年人的信念与担当，
到简历制作的避坑指南；
从信息爆炸时代的前行，
到回归经典的启迪思考；
那些热血激昂的声音，
那些理智清醒的探寻
……
思政工作“金微课”
10分钟的精品视频
带你领略不一样的课堂风采~
第一篇
情绪，你真的是我的敌人吗？
主讲教师：秦旭妍
介绍：
·中央财经大学学生心理咨询中心心理教师
·英国伦敦大学学院精神分析理论研究硕士
·应用心理学学士、中国心理学会会员
·心理治疗师
我校近两年学生心理健康数据显示，大部分学生的心理问题以发展性问题为主，若此类问题未能引起重视并得到妥善解决，极有可能发展为更为严重的心理问题或疾病。而在大学阶段普遍面临的众多发展性心理问题中，最大的难题就是应对情绪方面的压力。因此帮助同学们了解如何正确管理情绪，是非常必要的。
本次课程主要分为两部分，首先帮助学生形象化理解抽象的情绪管理概念，接着给出引导性的三个情绪管理的方法。纠正学生错误的情绪应对方法，理解情绪的基本变化，关注情绪的积极作用，并且应用生理与心理相结合的方式调节情绪。
1、提升课程的生动性，降低心理学学科本身的抽象性。使用例子以及生活中的具体应用来说明理论。
2、增加课堂内容与学生之间的连接性，重现学生生活中曾经出现过的小场景，实现师生间的“跨屏”交流感。
3、注重教学的去理论化，为学生搭建体验式学习平台。
为扎实推进学校思想政治工作建设，激发学生思想政治工作队伍深化职业思考、提升教研水平、总结工作经验、凝练创新成果，在专业化实践中履行责任担当，同时也打造一批有意义、有意思、有用处的思想政治工作“金微课”，按照教育部思想政治工作司及活动主办单位的工作部署，学校今年4月面向学生思想政治工作队伍启动了“金微课”校内评选活动。活动共收集了20个项目意向，经过立意整合、立项培育、课程建设和最终评审，评选出了一批优秀的金微课作品。
转自 | 中央财经大学学生处
转发 | 游天宇
策划 | 学生工作发展办公室
文案 | 秦旭妍 宫亚楠
排版 | 高永怡
