讲师简介

丰怡老师

讲座剪影

讲座摘录

•正常人的心理健康标准（马斯洛，1951）

（1）有充分的自我安全感；

（2）充分了解自己并对自己的能力作适当的评价；

（3）生活目标能切合实际；

（4）不脱离现实环境；

（5）能保持人格的完整与和谐；

（6）善于从经验中学习；

（7）能保持良好的人际关系；

（8）能适度地发泄情绪与控制情绪；

（9）在不违背集体利益的情况下，能作有限度的个人发挥；

（10）在不违背社会规范的情况下，对个人基本需求作恰当的满足。

•一般学生的心理健康标准：

（1）热爱生活，乐于学习和工作；

（2）正确的自我意识，接纳自我；

（3）和谐的人际关系，乐于交往；

（4）接受现实，有良好的环境适应能力；

（5）良好的情绪调节能力，心境良好；

（6）人格和谐完整。

A. 睡眠问题

B. 焦虑

C. 抑郁& 自杀

D. 强迫

①保持开放的头脑

②拥有一颗敏感的心

③探索适合自己的调试方法

④寻求合适的心理帮助

心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面。相信通过这次讲座，各位同学都对心理健康有了更进一步的了解。希望各位同学们都可以重视心理健康，遇到问题及时解决，并帮助开导身边的遇到心理问题的同学，在生活中拥有良好的心态，积极快乐地度过每一天。

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