撰稿：陈舒婷  责任编辑：刘晓

2015年5月13日(星期三）下午2点，由我校大学生心理素质教育与咨询中心主办、同心圆大学生心灵成长朋辈工作站（以下简称“工作站”）协办的大学生成长系列工作坊——“吾爱舞”舞动青春工作坊在我校青年汇舞蹈区举办。本次活动是2015年大学生心理健康节系列活动的重要组成部分，旨在以舞蹈和动作的方式在身体层面加深学生间的人际互动与链接，激发同学们热爱生活、热爱生命的动力。在北京舞蹈学院顾丽老师的带领下，共有二十多名学生参加了本次工作坊。

顾老师引领同学们进行独特的自我介绍

工作坊随着一段激昂的开场音乐而拉开序幕。在顾老师的指导下，大家围成一个圆圈，遵照老师的演示做出一个个动作。热身过后，老师推出了一种新颖的自我介绍方式——将自己姓名的每一个字都通过一种独特的舞蹈动作展现出来。同学们充分发挥自己的想象力和创造力，一个个被赋予特殊意味的动作就此诞生。

同学们在老师的带领下欢乐地舞蹈

接着，工作坊进入放松心灵这一环节。顾老师要求大家闭上眼睛，放空自我，给繁忙的内心放个假。伴随着老师轻灵的话语和优美的音乐,大家深切地感受到呼吸的流动，自己正站在结实的地上，而旁边是广阔的属于自己的天地。

同学们放空自己，感受宁静的魅力

随后而来的，是真正的以青春为主题的舞动体验阶段。顾老师将其分为三个小部分，分别播放象征着青春的积极正面情绪、消极负面情绪和两者交错情绪的三种音乐，要求同学们在每次音乐播放时闭眼随意行走动作，播放后任意选取自己喜欢颜色的彩笔在白纸上描绘内心的图画。三个小部分的流程类似，而同学们也随着音乐的起伏留下不同意蕴的绘图，每一张绘图都表露出独特的内心情感。完成自己的作品后，同学们互相评点并在品读他人点评后写下自己关于青春的畅想以求自勉。

一名同学正在专心地遐想，绘图

工作坊接近尾声时，顾老师邀请同学们发表活动感言，并与参加的同学们合影留念。在这和乐融融的氛围中，这期工作坊取得了圆满成功。

大家合影留念

作为2015年大学生心理健康节系列活动之一， “吾爱舞”舞动青春工作坊的顺利举办让同学们和工作站获益匪浅。舞动，是舞蹈和动作的结合。在舞动中，工作站探索大学生的日常困惑，提升大学生的自我价值感；在舞动中，工作站引领同学们彰显青春活力，体悟百味人生。本次工作坊在舞动中让同学们缓解压力，丰富了工作站举办活动的经验，也使参与本次活动的学生有更充沛的活力投入到未来的学习与生活中。