团 体 咨 询

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什么是团体咨询

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团体咨询通常由团体咨询师，引导并带领成员们通过关系互动来表达和体验。在这个过程中，成员间可以建立安全、信任、抱持和接纳的有凝聚力的团体氛围。在这样的环境下，不同性别、年龄，性格特点的成员彼此之间逐渐展开坦诚开放的互动。根据成员加入团体的需求，以及成员在团体中的行为模式，带领者引导、启发、鼓励成员在团体中尝试新的适应性的行为，从而发生改变，进而将改变带入日常生活中。

如果你在人际关系中经常感到焦虑而不知所措，

如果你当众讲话紧张而无法正常表达自己，

如果你在与人相处过程中，总是习惯承担，退避忍让，或者进退两难，

如果你想与人靠近，又担心被拒绝，担心关系破裂或相处不好而止步不前，

如果你想改变你的讨好型人际关系模式

如果你想更了解自己，想知道别人如何看自己？学习如何更好与人相处，与自己相处。

我们真诚地邀请你参加“人际关系”团体活动。在这里你可以了解什么是你满意的人际关系，探索自己的人际模式，想理解和改善人际关系中存在的困扰，在人际中找到依赖与自由的平衡，更幸福地度过自己的大学生活，为将来进入社会和家庭做准备，获得更加适合的人际关系模式。

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活动详情

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招募人数：8-12人

活动时间：

自3月30日开始，每周三下午14:00-15:30，共6次。如遇节假日顺延。

活动形式：网络团体

报名电话：010-62289833

（请在工作时间拨打，周一至周五8：30-11：00、13：30-17：00）

报名截止日期：3月25日

温馨提示：团体开始前，带领者会与每位报名者进行约30分钟入组访谈。就报名者本人情况与团体的匹配度进行初步评估。

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教师简介

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姜立红

国家二级心理咨询师；高校团体心理咨询师，个体心理咨询师；中国心理卫生协会会员；北京市社会心理工作联合会会员；社会心理指导师；中科院心理所儿童发展与教育心理学专业 硕士研究生在读；国际精神分析自体心理协会（IAPSP）自体心理学SPEP体系培训；中国心理卫生协会团体心理与治疗专业委员会团体培训；中法精神分析及儿童心理培训；萨提亚家庭治疗系统培训。

团体是社会的实验田，是人际的实验室。在这里，你可以诉说，在人际中获得支持，获得资源，获得力量；在这里，你可以播撒自己希望的种子，可以尝试发出平时不敢发出的声音，觉察自己的人际模式，探索影响自己潜意识的根源，在心灵最深处遇到自己，遇见彼此。