近日，中央财经大学和中央美术学院共同举办的“益起安心”艺术治疗系列活动圆满结束。让我们一起来回顾这四次活动的精彩瞬间和同学们的成长与收获。

在诗歌之旅活动中，同学们首先回顾了自己在秋天的所见所想，通过生动的语言描绘了自己在秋天的见闻。随后，同学们通过欣赏古诗词中的秋天，进一步加深了对秋天的感受，分享了各自喜欢的诗句。在想象力的引导下，同学们在空白的画纸上画下自己心中的秋天，呈现出独一无二的秋色。最后，每位同学根据自己的画作，写下一两句诗歌，为本次活动画上完美的句号。这场以诗歌为主题的活动，尽显秋天的浪漫与诗意。

在“轮回：一片树叶带来的关于生命的体验”活动中，同学们在舒缓的音乐中开始进行正念呼吸。随着引导，同学们将自己想象成森林中一颗无名树上的叶子，经历了春夏秋冬的洗礼和雨水的冲刷、阳光的照射后，到达了生命的终点。同学们分享了自己被风吹走后的心情和故事，以及由此对生命的思考与感受。接下来的叶子创作环节中，同学们用自己捡的落叶进行艺术创作，通过剪贴、绘画等方式表达了对叶子轮回的思考与感受。最后，每位同学带着自己的作品分享创作时的感受和内心的想法，这场关于生命的体验让在场的所有参与者都收获颇丰。

在石头彩绘的解压工作坊中，老师为同学们提供了涂好底色的石头供选择。接着，老师给同学们提供了两种创作思路：一是以一个圆点为中心向外扩散作画；另一种是自由创作。在舒缓的轻音乐中，同学们开始了自己的创作。大约四十分钟后，创作时间结束，同学们依次分享了自己的创作理念、创作过程中的感受和想法，以及自己印象最深刻的两个作品。在这个过程中，同学们暂时放下了生活中的各种压力，通过石头彩绘这一直观、安全和疗愈的通道放松身心、收获快乐。

在情绪曼陀罗活动中，同学们积极参与了曼陀罗图案的绘制。在温柔的音乐环绕中，同学们渐渐放下生活中的压力与焦虑，进行自己独特的选择与创作，分享了自己的想法与思考，剖析了自己内心的价值排序，获得了很多的感悟，对自己进行了更深入的探究，从而更好的认识了自己。这种活动设计提升了心理灵活性，降低了参与者的负性情绪水平，增强了同学们在社交中的倾听能力、共情能力、表达能力和互动能力。

本次艺术治疗系列团体辅导活动汇聚了50多名同学，活动取得了圆满成功。活动不仅增进了同学们之间的友谊与信任，还为大家提供了一个释放压力、抒发情感的平台。中心还将在未来组织更多精彩纷呈的活动，为同学们的心理健康保驾护航。

撰稿：高雨晨 施佳颐 晋欣颖 黄湘岚

排版：乔雅茹

审核：徐敏老师 张议文

复审：钟俊杰老师